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  • 講座名

    椅子ヨガで心も体もリフレッシュ(^-^)

    椅子ヨガは誰にでも出来る簡単なヨガです。
    気持ち良く身体を伸ばして若々しい元気な身体を作りましょう!
    「椅子ヨガ」4つのいいこと☆
    【1】手軽に運動不足解消!
    【2】深い深呼吸でリラックス効果!
    【3】関節がほぐれ姿勢の調整!
    【4】安全で初心者でも簡単!

    講師: ヨガインストラクター 奥濱 ゆきかさん
    日時・場所

    埼玉館 アクセスはこちら

    ・10月24日(木)10:00~

    ※要予約
    参加費 1,000円
    定員 各回8名様

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